打帮乡位于镇宁自治县西南部，距镇宁县城61公里。乡域内地势南北高，中部低，呈凹谷状，最高海拔1210米，最低海拔480米，北盘江上游打帮河自北向南穿越全境。

全乡现辖10个行政村，44个村民组，总面积74.6平方公里，耕地面积5455亩，总人口9216人，居住有汉族、布依族、苗族、仡佬族等民族。

农业以早熟蔬菜种植、畜牧养殖、水产品捕捞和经果林种植为主。打帮由于相对海拔较低，乡大部分区域属亚热带低热河谷气候，具有天然温室之称，适宜早熟蔬菜、桐油、糖料、砂仁等经济作物种植。目前，以许干、关脚等村为主的早熟蔬菜种植，以纳建、许相等村为主的甘蔗种植，以夹道、龙广等村为主的水果种植已成一定规模，具有极高的开发价值。